Suur Jõgevamaa miljoni sammu liikumisväljakutse 55+!

Kas tunned, et võiksid igapäevaselt veidi rohkem liikuda? Tahaksid hoida oma tervist, energiat ja head enesetunnet?

Kutsume kõiki 55+ vanuses liikumishuvilisi osalema Jõgevamaa sammukampaanias ning seadma endale jõukohase, kuid motiveeriva eesmärgi – koguda 6 kuu jooksul vähemalt 1 000 000 sammu. 

Kuidas osaleda?
Pane end kirja, vali endale sobiv tempo ja hakka samme koguma – iga samm loeb!

Eesmärk: 1 000 000 sammu
Aeg: 01.05 – 31.10

Liikumine ei pea tähendama sporti või suuri pingutusi. Tähtis on järjepidevus – jalutuskäigud värskes õhus, toimetused aias, liikumine sõpradega või lihtsalt aktiivsem igapäevane eluviis aitavad hoida nii keha kui vaimu virgena.

Regulaarne liikumine aitab parandada enesetunnet, toetab tervist ning annab rohkem energiat igapäevasteks tegemisteks.

Osalejaid motiveerime:
• igakuiste loosiauhindadega
• ning väljakutse lõpus suuremate auhindadega

Alustame teekonda miljoniklubisse juba 1. mail – liigu omas tempos ja naudi igat sammu!